Trà này không chỉ xóa tan mụn mà còn giúp chị em xua tan mọi căng thẳng!

Cách làm trà hoa cúc la hán:

Nguyên liệu:

1. 3-4 bông hoa cúc khô

2. 2-3 nhánh lá dứa

3. 3g hạt thục địa, 1 quả la hán, 2-3 thìa cà phê hạt chia

4. 100g đường phèn

Các bước thực hiện:

1. Sơ chế nguyên liệu: Rửa sạch lá dứa và cuộn lại. Ngâm bông cúc trong nước khoảng 10 phút rồi để ráo. Bẻ nhỏ quả la hán.

2. Đun trà: Đun 1-2 lít nước với bông cúc, la hán, và thục địa. Khi nước sôi, vớt lá dứa ra và cho đường phèn vào, tiếp tục đun nhỏ lửa khoảng 8-10 phút. Cuối cùng, lọc bỏ bã.

Trà hoa cúc la hán dễ làm, hỗ trợ giảm mỡ, giảm mụn, và giúp giải tỏa căng thẳng. Hãy thử ngay nhé!

Đợi trà nguội, thêm hạt chia và khuấy đều, chờ 10 phút cho hạt nở là có thể thưởng thức. Nếu không uống hết, bạn có thể bảo quản trà trong tủ lạnh. Trà hoa cúc la hán không chỉ thơm ngon mà còn kháng khuẩn, giảm mỡ máu và giảm căng thẳng. Chất Bisalobol levomenol trong hoa cúc có tác dụng chống viêm và kích ứng, đồng thời giúp thư giãn, giảm đau đầu và cải thiện trí nhớ. Ngoài ra, các hợp chất trong hoa cúc còn làm đẹp da và có khả năng chống ung thư nhờ vào chất chống oxy hóa Apigenin.

Quả la hán chứa nhiều Mogrosid, chất tạo vị ngọt đặc trưng và có tác dụng chống oxy hóa mạnh, giúp làm chậm lão hóa và bảo vệ tế bào khỏi gốc tự do. Hy vọng chị em sẽ có thêm một món trà dễ làm và tốt cho sức khỏe. Chúc bạn thành công với trà hoa cúc!

Source: https://afamily.vn/loai-tra-nay-khong-chi-da-bay-het-mun-ma-con-giup-chi-em-giai-toa-het-ca-stress-phien-muon-20211024211102575.chn